viernes, 6 de diciembre de 2019
jueves, 22 de febrero de 2018
La práctica
consciente de una filosofía de vida
La mayor parte de nuestras decisiones y actos
están basados generalmente en gustos y aprensiones, ambiciones y necesidades, creencias y
costumbres.
Observar una filosofía de vida positiva o
disciplina espiritual (en Yoga, Yamas y
Niyamas) condiciona favorablemente la mente para la toma de
decisiones, para rectificar nuestro
comportamiento, cambiar hábitos y rutinas en la vida diaria que no nos
favorecen y contaminan con stress, pensamientos lúgubres, confusión y
conflicto.
Es decir que la puesta en práctica de esos
principios o valores purifican gradualmente nuestros pensamientos, conducta y el carácter en sí.
*La asociación o conexión con personas sinceras
y positivas (no significa que sean
perfectas) es un punto importante más a favor para mantener la salud mental
y emocional. Estas tenderán a compartir
sus experiencias de vida, conocimientos y progreso y serán un estímulo para nuestro avance
también.
*Actitud positiva a pesar de las
circunstancias difíciles que debamos afrontar, sabiendo que somos parte de un
orden mayor, un universo muy amplio. Cada
acontecimiento es una oportunidad de aprendizaje y prueba de fortaleza para
crecer y transitar más preparados, con nuevas herramientas, el camino de la
vida y comprender mejor y/o ayudar a los
que hayan pasado cuestiones similares o estén sobrellevando actualmente
dificultades.
*Cultivar mejor el aspecto sátvico, la humildad,
frente al egocentrismo manteniendo un balance de la autoestima. Ni creer ser
mucho ni tan poco.
*Autenticidad, verdad. Es un estado de
conciencia, darse cuenta, ser sinceros con nosotros mismos.
El cuerpo físico con los años se transforma y
madura, la mente y emociones también. El aspecto espiritual también evoluciona dándonos
la posibilidad de vivir gozamente cada minuto, plenos y conscientes de la unión
sagrada con la fuente eterna de sabiduría, entendimiento y felicidad.
martes, 30 de enero de 2018
jueves, 12 de octubre de 2017
martes, 3 de octubre de 2017
domingo, 17 de septiembre de 2017
Clases Septiembre 2017
Hari Om
Microcentro
Horarios:
Martes: 13.30 - 18.30
Jueves: 13.30 -
Clases grupales e individuales (terapéuticas) consultar horarios disponibles.
Talleres octubre a diciembre: Meditación - Kriya Kundalini Yoga Shaktipat - Yoga Nidra - Pranayama y Mantra.
WhatsApp 11 5409 0331
Facebook.com/YogaclasesMaria
jueves, 14 de septiembre de 2017
martes, 12 de septiembre de 2017
Talleres - Charlas
Octubre a diciembre 2017
*¿Qué es Yoga?
¿Cuáles son sus aportes para una vida sana y equilibrada? ¿Es compatible con las religiones profesadas?
Meditación - diferentes técnicas
¿Qué es un Mantra? Mantras principales, recitado con Japa Mala (collar o rosario hindú)
*Filosofía del Yoga, Simbología hindú, Mitología
Breve introducción y comentario sobre los principales Textos sagrados de la India: Mahabharata, Upanishads, Filosofía Samkhya. Yoga Sutras Patanjali - Gran legado de sabiduría para la evolución espiritual de la humanidad.
Nuevo Taller:
16.00 a 20.00 hs.
Práctica de *Kriya Kundalini Yoga - Activación Chakras – Meditación y Shaktipat Kundalini Yoga Samadhi.
Clases Regulares
En las clases se enseñan posturas de manera suave, para estimular el estiramiento de los músculos, la movilidad de las articulaciones y la relajación del sistema nervioso.
No contiene elementos religiosos ni doctrinarios. Los principales conceptos de Yoga se enseñan de manera libre y abierta para que los alumnos los asimilen y usen como les resulte más apropiado. La enseñanza es gradual y sistemática, respetando el tiempo y proceso individual de aprendizaje en cada alumno.
Durante las clases se practican y utilizan estás técnicas:
· Asanas (posturas básicas y avanzadas)
· Pranayamas (técnicas de control de la respiración)
· Meditación - Armonización cuerpo sutil-psíquico-energético: Chakras y Nadis - Mantras
· Nidra: relajación guiada - meditación profunda, creada por Swami Satyananda (India), con visualización, conteo de la respiración y formulación de Sankalpas para el crecimiento-evolución y el logro de objetivos en la vida)
· Nada Yoga – Swara Yoga
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Prof. María Schmab
*Egresada de Instituto Yogakai de Palermo (Argentina) – Afiliada a la OAPY.
*Profesora Yoga Integral y Meditación
*Instructora Kriya Kundalini Yoga Shaktipat
*Reikista
Hari Om Tat Sat
sábado, 19 de agosto de 2017
Clases Agosto 2017
Martes
13.30 Yoga Integral
15.15 Meditación
18.00 Hatha Yoga
Jueves
13.30 Yoga Integral
18.00 Hatha Yoga
Salón en microcentro Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
yogaclasesmaria@gmail.com
Facebook YogaclasesMaria
whatsapp: 1154090331
jueves, 9 de marzo de 2017
Sakshi - La conciencia testigo
En la práctica, sakshi consiste en una actitud de alerta y total presencia, una atenta observación sobre todo cuanto sucede o se realiza, pero sin involucrarse interiormente. Consiste en aceptar todo tipo de pensamientos, emociones y sensaciones, conscientes de que todo eso son cosas transitorias que nos suceden, mientras que nosotros somos el aspecto permanente que observa y toma consciencia del fluir de ese proceso, sin ningún juicio o valoración. Esta actitud de desidentificación genera siempre una respuesta ecuánime ante todos los acontecimientos que nos toca vivir. Dicha respuesta viene de nuestro centro y es una respuesta auténtica, armoniosa y vital que no está enturbiada por los condicionamientos y los esquemas mentales.
Claves del Yoga.
lunes, 7 de diciembre de 2015
sábado, 5 de diciembre de 2015
lunes, 16 de noviembre de 2015
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