Sakshi - La conciencia testigo

En la práctica, sakshi consiste en una actitud de alerta y total presencia, una atenta observación sobre todo cuanto sucede o se realiza, pero sin involucrarse interiormente. Consiste en aceptar todo tipo de pensamientos, emociones y sensaciones, conscientes de que todo eso son cosas transitorias que nos suceden, mientras que nosotros somos el aspecto permanente que observa y toma consciencia del fluir de ese proceso, sin ningún juicio o valoración. Esta actitud de desidentificación genera siempre una respuesta ecuánime ante todos los acontecimientos que nos toca vivir. Dicha respuesta viene de nuestro centro y es una respuesta auténtica, armoniosa y vital que no está enturbiada por los condicionamientos y los esquemas mentales. 

Claves del Yoga.